Cura del corpo

L’importanza della cura del proprio corpo

Spesso sentiamo dire che è importante prendersi cura del proprio corpo, scopriamo il perché. Prendersi cura del copro significa stare bene con se stessi ed essere in armonia con il mondo. Si tratta di semplici e banali gesti quotidiani di cui non dovremmo privarci come un momento dedicato alla bellezza e benessere del nostro corpo.
Ci sono vari trattamenti e rimedi, naturali o meno naturali, che possono aiutare a stare meglio con noi stesse, ma prima di apportare a uno qualsiasi di questi è utile sottolineare che il benessere del corpo è qualcosa che parte da dentro, ed è molto più profondo di una semplice crema per il viso.

Le nostre debolezze sono tante ed anche i richiami verso piaceri e vizi che danneggiano il nostro fisico. Spesso ciò che sembra essere piacevole per la nostra mente e il nostro divertimento, è invece dannoso per il nostro corpo. Tra le più importanti accortezze da prendere per la cura del corpo ci sono quelle riguardo il fumo, l’alcool e le droghe, che anche assunti in piccola quantità possono comportare dei rischi, non solo per la salute, ma anche per l’invecchiamento della nostra pelle. Anche una sana alimentazione ricopre un ruolo primario per non invecchiare decadendo, ma con armonia e salute. Sembra quasi che ci dimentichiamo del nostro fisico, che invece aspetta solo una nostra attenzione per donarci bellezza e benessere.
Passo dopo passo, andando avanti con piccole decisioni, possiamo rendere il nostro fisico migliore, volerci bene e di conseguenza essere in pace con noi stessi e trovare una pura felicità. Non serve strafare di creme, di lozioni, di palestra, né eliminare il cibo, ciò di cui abbiamo bisogno è accortezza nei confronti di noi stessi.
Dobbiamo sempre tenere conto del naturale invecchiamento fisico e biologico del nostro corpo e cercare di intervenire dove possibile. Le rughe, per esempio, sono un segno di cambiamento legato allo scorrere del tempo ed è una trasformazione inevitabile, ma se con cura per il corpo ed attenzione pratichiamo quotidianamente esercizi facciali o utilizziamo creme antirughe per viso efficaci possiamo prevenire la comparsa. Ci sono in questo senso, innumerevoli prodotti in commercio, ma non tutti fanno al caso nostro. Dobbiamo prima guardare e capire che tipo di pelle abbiamo (grassa, secca, mista) e scegliere una delle migliori creme per il viso antirughe in base alle nostra esigenze e caratteristiche. Proprio come per gli outfit di moda e abbigliamento, dove ognuna deve cercare il capo più adatto alle sue forme, lo stesso vale per i prodotti legati alla cura del corpo. Non esistono creme antirughe efficaci su tutti i tipi di pelle!

Spiacevoli effetti della cellulite

Oltre a questo però, come già sottolineato, sarebbe opportuno eliminare gli stress dettati da piccoli vizi di tutti i giorni che, con il passare del tempo si sommano, ed anche se inizialmente non sembrano fare male, portano ad un deterioramento. Non solamente, quindi, alcool e fumo, ma anche l’esposizione al sole, che andrebbe ridotta o mascherata con creme protettive.
E cosa dire poi della comparsa della cellulite? C’è chi è più predisposto e chi meno, ma tanto deriva dallo stile di vita che facciamo. Chi lavora in piedi otto ore o seduto, avrà una maggiore comparsa di cellulite rispetto a chi, per lavoro, è in continuo movimento. Esistono delle creme anticellulite davvero efficaci; solitamente sono un po’ costose, ma ne vale davvero la pena se utilizzate in alternanza alla palestra o al movimento fisico. Quello che dobbiamo capire è che niente, da solo, può ridurre i segni dell’invecchiamento, ma sommando i piccoli accorgimenti uno ad uno, è possibile ottenere fantastici risultati! Non è una novità infatti la possibilità di eliminare la cellulite camminando, perché lo sforzo e il movimento aiutano la ritenzione idrica e servono anche a buttare giù peso, nemico numero uno della cellulite. Oltre alle creme comunque, esistono altre tecniche come gli ultrasuoni per eliminare la cellulite utili là dove la pelle a buccia d’arancia è più concentrata.

Alimentazione sana contro la cellulite

Questi sono dei piccoli accorgimenti che potremmo prendere in considerazione per la cura del corpo, ma per sembrare più giovani e tornare ad avere un look fresco è necessario puntare anche sul make up e sul taglio di capelli. Una bellissima acconciatura per capelli o un taglio particolare, possono donare al nostro viso nuova luce e farci risplendere come non mai. Oramai si trovano online tantissimi tutorial per acconciature e per come fare i capelli con boccoli senza phon, e quindi senza rovinarli, oppure usando validi strumenti come le piastre per capelli ( per le quali è sempre bene domandarsi se si sta usando nel modo giusto )
Nella cura del corpo rientrano quindi moltissimi fattori come le creme antirughe per il viso, le creme anticellulite, ma anche l’attività fisica e lo sport, una sana alimentazione, una vita regolare, il trucco make up e il look che diamo alle nostre acconciature e capelli.

Nel nostro blog puoi trovare consigli di bellezza e cura del corpo nella categoria dedicata.

Ovviamente è impossibile stare dietro a tutte queste regole, finiremmo per non vivere bene e limitarci nelle nostre azioni e nei nostri piaceri, ma un piccolo sforzo per un corpo sano e bello credo sia possibile farlo, è solo questione di abitudine!